Гигиена полости рта играет ключевую роль в поддержании здоровья всего организма. Это основа здоровых зубов, десен и слизистой оболочки полости рта. Неправильная гигиена полости рта может привести к таким проблемам, как кариес, заболевания пародонта и даже системные инфекции. В сегодняшней статье мы представляем принципы правильной гигиены полости рта, которые помогут вам сохранить здоровую улыбку и избежать серьезных проблем с зубами.

Чистка зубов

Основным элементом гигиены полости рта является регулярная чистка зубов. Рекомендуется выполнять эту процедуру не реже двух раз в день – утром и вечером перед сном. Также стоит не забывать тщательно чистить зубы после каждого приема пищи.  При чистке зубов используйте мягкую или среднюю зубную щетку и пасту с фтором, которая укрепляет эмаль и предотвращает кариес.

Техника чистки

Правильная техника чистки зубов имеет решающее значение для эффективного удаления налета и бактерий. На сайте clinicafz.ru помогают пациентам, давая советы по выполнению гигиенической процедуры.

Держите щетку под углом 45 градусов к линии десен и делайте короткие, нежные движения. Чистка должна охватывать все поверхности зубов – внутреннюю, внешнюю и жевательную. Дополнительно стоит не забывать чистить язык, это удалит бактерии и предотвратит неприятный запах изо рта.

Зубная нить

Использование нити так же важно, как чистка зубов, поскольку она помогает удалить частицы пищи и налет из труднодоступных мест между зубами. Пользоваться зубной нитью следует не реже одного раза в день, желательно вечером перед чисткой зубов.  Важно перемещать нить вдоль оси зуба, избегая ее перетягивания.

Ополаскиватель

Ополаскиватели – еще один элемент ухода за полостью рта. Различные растворы помогают поддерживать свежесть дыхания, уменьшают зубной налет и обладают антибактериальными свойствами. Однако стоит помнить, что жидкости для полоскания рта не заменяют чистку зубов и использование нити, а лишь дополняют эти мероприятия. Прежде чем выбрать жидкость для полоскания рта, стоит проконсультироваться со стоматологом или гигиенистом, который сможет посоветовать вам подходящий продукт, адаптированный к индивидуальным потребностям пациента. На сайте clinicafz.ru вам помогут сделать правильный выбор!