Озноб — состояние организма, при котором человек чувствует холод и зябкость в теле. Оно сопровождается дрожью, «гусиной кожей», заторможенностью в действиях. Такая реакция организма является естественным сопутствующим симптомом при жаре, вызванном инфекцией. Но иногда озноб появляется без повышения температуры.

Когда озноб не опасен

Озноб — характерная реакция организма на переохлаждение. При резком снижении температуры кровеносные сосуды сужаются. Далее включаются процессы терморегуляции, а именно сокращения мышц для выделения тепла. Для нормализации самочувствия врачи рекомендуют выпить теплый чай, надеть дополнительную одежду.

Стресс — еще одна причина появления озноба без температуры. Врачи объясняют, что эмоциональное напряжение способствует активизации выработки адреналина. Эти процессы сопровождаются спазмами сосудов, что приводит к появлению дрожи в теле. Для нормализации состояния успокойте дыхание, выпейте отвар из трав с седативным действием.

Озноб у женщин

На ранних сроках беременности озноб считается нормой, если не сопровождается болью в животе и кровянистыми выделениями из влагалища. Гинекологи объясняют, что после оплодотворения в организме женщины происходит гормональная перестройка, которая и приводит к такому состоянию. Поэтому врачи рекомендуют воздержаться от приема обезболивающих и жаропонижающих таблеток.

Женщины с обильной менструацией чувствуют озноб в первые дни цикла. Причиной чувства холода и зябкости является значительная потеря крови. Для облегчения состояния необходимо пить больше жидкости, ограничить физическую активность, при необходимости принимать лекарства с содержанием железа.

В предклимактерический период организм женщины подвергается серьезной перестройке. В это время считается нормой ощущать озноб, а затем приливы жара. В настоящее время разработано множество лекарственных средств для облегчения самочувствия. Но выбрать препарат и рассчитать дозировку может только врач.

Девушка болеет

Другие причины озноба

Озноб без температуры является симптомом многих заболеваний организма. Для определения диагноза необходимо в точности указать время появления дрожи, описать сопутствующие симптомы.

Простуда. Озноб может быть первой реакцией организма на атаку вирусов. В этом случае необходимо помочь иммунитету справиться с возбудителями. Для этого выпейте теплый витаминный чай, перейдите на легкоусвояемые продукты, ограничьте физическую активность. Помните, своевременная реакция на сигналы иммунной системы помогает быстрее победить болезнь.

Эндокринологические болезни. Гормоны участвуют в процессе терморегуляции. Поэтому при недостаточной выработке некоторых из них человек чувствует озноб даже в теплой комнате. Такие состояния характерны для людей, страдающих от гипотиреоза, сахарного диабета, ослабления работы щитовидной железы.

Анемия. Недостаточный уровень гемоглобина в крови вызывает озноб, дрожь, «гусиную кожу». К дополнительным симптомам относятся головокружения, слабость, быстрая утомляемость, побледнение кожи. Для улучшения самочувствия необходимо сделать анализ крови, принять курс таблеток, назначенных врачом.

Вегетососудистая дистония. Так называется заболевание нервной системы, которое характеризуется ослаблением тонуса кровеносных сосудов. Кроме озноба человек чувствует слабость, головные и мышечные боли. Лекарства от этой болезни не существует. Врачи рекомендуют укреплять иммунитет, закаливать организм, правильно питаться, спать не менее восьми часов в сутки.

Отредактировано Титов А.С. врач высшей категории