Астма — хроническое заболевание легких, вызванное воспалением мелких дыхательных путей легких, которое обычно приводит к приступам свистящего дыхания, сухого кашля и затрудненного дыхания.

Астма — проблема, которая обычно проявляется в приступах, называемых приступами астмы, которые приходят и уходят с интенсивностью и частотой, которые варьируются в зависимости от тяжести заболевания.

Астма может даже вылечиться с годами, но до тех пор, пока это не произойдет, пациент должен стараться минимизировать интенсивность и частоту своих приступов астмы. И лучший способ предотвратить приступы — это выявить и ограничить контакт с аллергенами, то есть веществами, которые могут спровоцировать приступы астмы. Так же важно, как и при лечении астмы, избегать контакта с веществами, провоцирующими приступы.

Как определить провоцирующие факторы

Мы называем антигеном любое вещество, которое при контакте с нашим организмом способно вызывать иммунный ответ. Антигеном может быть что угодно, от бактерий или вирусов до обычных веществ, таких как белки в некоторых продуктах питания или пыльца в воздухе. Когда антиген вызывает аллергическую реакцию в организме, как в случае с астмой, его также можно назвать аллергеном.

Существует несколько антигенов, тесно связанных с возникновением приступов астмы. Эти аллергены называются триггерами астмы. Пыльца, плесень, загрязнение воздуха, сигаретный дым и перхоть домашних животных — вот лишь несколько примеров. Однако важно отметить, что триггеры не всегда одинаковы для всех пациентов. Антиген, вызывающий приступ у одного астматика, может быть совершенно безвредным для другого.

Поэтому важно, чтобы больные астмой обращали пристальное внимание на характер своих приступов астмы. Например, если приступы происходят в основном дома, вполне вероятно, что что-то — какой-то антиген в этой среде — действует как спусковой крючок. Если симптомы ухудшаются весной, вероятна аллергия на содержащиеся в воздухе вещества.

Кожные тесты могут помочь вам и вашему врачу определить некоторые из наиболее распространенных аллергенов. Пыльца, пылевой клещ и перхоть домашних животных являются распространенными аллергенами, которые можно выявить с помощью кожных тестов. Однако часто антиген, который действует как триггер, совершенно очевиден, и для его идентификации не требуется более сложных лабораторных тестов.

Ситуации, которые могут спровоцировать приступ

Поскольку бронхиальная астма является заболеванием дыхательных путей, пациенты и их семьи очень часто думают, что аллергены, которые служат триггерами, обязательно должны поступать из воздуха, которым они дышат. Да, есть много аллергенов, которые попадают в наш организм через воздух, но есть и десятки других триггеров астмы, которые не используют дыхательные пути для провоцирования приступов.

Вот некоторые из наиболее распространенных триггеров астмы:

  • Антигены присутствуют внутри домов и зданий. У большинства пациентов триггеры находятся внутри самого дома. Особое внимание следует уделить спальне и кровати больного астмой, так как наличие любого из перечисленных ниже элементов может быть причиной приступов астмы:
  • Пыль.
  • Форма.
  • Перхоть животных (слюна, моча и кожа некоторых животных также могут выступать в роли аллергенов).
  • Пылевые клещи (обычно присутствуют в кроватях, диванах и коврах).
  • Тараканы (слюна, помет и части тела тараканов содержат белки, являющиеся аллергенами).
  • Сильные запахи, такие как духи, отбеливатель (хлорная известь) или аэрозоли.
  • Антигены в воздухе.

Факторы окружающей среды также играют важную роль в возникновении приступов астмы. Определенные времена года, такие как весна и осень, особенно проблематичны для некоторых пациентов. Среди наиболее распространенных провоцирующих факторов, присутствующих в воздухе, можно отметить:

  • Загрязнение воздуха.
  • Сигаретный дым.
  • Дым от камина или дровяной печи.
  • Автомобильный дым.
  • Холодный воздух.
  • Пыльца.

Некоторые лекарства могут вызывать приступы астмы у чувствительных пациентов. Наиболее распространенные из них:

  • Аспирин.
  • Ибупрофен (и другие противовоспалительные средства).
  • Антигипертензивные средства класса бета-адреноблокаторов.

Инфекции дыхательных путей также могут спровоцировать приступ астмы. Наиболее распространенными причинами являются:

  • Грипп.
  • Простуда.
  • Синусит.
  • Отит.
  • Пневмония.

Профессиональная астма (связанная с работой)

Частое воздействие некоторых веществ, содержащихся в промышленных продуктах, может не только спровоцировать приступы астмы у больных астмой, но и превратить ранее здоровых людей в больных бронхиальной астмой. Среди профессий с наибольшим риском:

  • Художники.
  • Фермеры.
  • Сварщики.
  • Металлурги.
  • Работники текстильной промышленности.
  • Столяры.
  • Рабочие, имеющие контакт с красителями, чистящими средствами, смолами, пластиком, клеем или отбеливателями.

Другие возможные триггеры

  • Физическое упражнение.
  • Нормальные гормональные колебания менструального цикла.
  • Высокая влажность воздуха.
  • Сухой воздух.
  • Беременность.
  • Психологический стресс.
  • Беспокойство.

Советы, которые помогут предотвратить приступы астмы

Как только триггеры приступов астмы выявлены, больной должен сделать все, чтобы исключить их из своей жизни. Когда элиминация невозможна, мы должны хотя бы попытаться уменьшить воздействие этого аллергена.

  • Дома пациенту следует избегать ковров, тканевых занавесок, тканевых диванов и мягких игрушек.
  • Постельное белье следует стирать в горячей воде не реже одного раза в неделю и с той же периодичностью пылесосить дом пылесосом с фильтром Hepa.
  • Используйте постельное белье из гипоаллергенной ткани, особенно на подушках и диванных подушках.
  • Избегайте спать в комнатах в доме, которые являются более влажными. Влажность ниже 50% идеальна. В двухэтажных домах самая высокая обычно наименее влажная. С другой стороны, в подвалах и гаражах, как правило, больше влаги.
  • Избегайте домашних животных.
  • Не занимайтесь спортом на открытом воздухе в очень холодные дни.
  • Избегайте контакта с сигаретами.
  • Обратите особое внимание на наличие тараканов в доме.
  • Избегайте продуктов с сильным запахом.
  • Избегайте мест с более высокой концентрацией пыльцы в воздухе.
  • Ежегодно делайте прививку от гриппа.