Память – это способность записывать, сохранять и запоминать информацию. С возрастом происходят когнитивные изменения, связанные с возрастом, и это нормально, когда страдает наша память. Однако эти «ошибки» могут быть первым проявлением болезни Альцгеймера.

Это патология, связанная со старением, которая вызывает изменения в поведении и когнитивных функциях. Некоторые люди целый день повторяют одни и те же фразы, становятся более агрессивными или испытывают изменения личности.

Хотя без медицинского диагноза очень трудно узнать, страдает ли человек болезнью Альцгеймера, доктор Марио Ривероль, специалист по неврологии Университетской клиники Наварры, объясняет, что «мы должны быть обеспокоены, когда видим, что человек проводит какое-то занятие и из-за проблем с памятью больше не способен выполнять его должным образом.

Например, когда человек забывает важные данные или не помнит разговоры, которые у него были в предыдущие дни. Если вам нужна помощь сейчас, но вы могли это сделать раньше, это может быть знаком.

Доктор Ривероль дает нам несколько ключей, которые помогут нам позаботиться о нашей памяти и справиться с этой болезнью.

  • Мозгу нужно тренироваться, чтобы не атрофироваться ; Ежедневное чтение, разгадывание судоку, кроссворды, поиск слов, настольные игры, социальная активность, рисование или изучение новых языков помогают стимулировать наш ум.
  • Хотя причины, вызывающие болезнь Альцгеймера, еще не известны, существуют такие факторы, как гипертония, диабет, холестерин или ожирение, которые вызывают более сильное повреждение мозга и увеличивают вероятность возникновения этой патологии.
  • Однако занятия физическими упражнениями, диета на основе средиземноморской диеты и постоянные тренировки увеличивают резервы нейронов, укрепляя мозг и делая его более устойчивым к старению.
  • Очень полезно создавать распорядок дня, то есть каждый день вставать в одно и то же время, заниматься полезной деятельностью (посещение семинара, конференции, дневного центра…), есть, отдыхать, возобновлять какую-либо деятельность во второй половине дня. и занятия физическими упражнениями. Болезнь Альцгеймера — хроническое, прогрессирующее и неизлечимое заболевание, поэтому формирование привычек помогает пациенту чувствовать себя в большей безопасности.
  • По мере прогрессирования заболевания больной перестает говорить и даже двигаться, поэтому невербальное общение играет основополагающую роль с самого начала заболевания.
  • Важно, чтобы пациент чувствовал себя любимым и был спокоен, поскольку, когда члены семьи переживают стресс, пациенты могут страдать поведенческими расстройствами и становиться более агрессивными.
  • Лица, осуществляющие уход, должны знать, как прогрессирует болезнь, чтобы быть готовыми и лучше заботиться о пациенте.